백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈채양배추볶음,
감자조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨채소국,
떡갈비조림,
느타리버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
야채계란찜,
감자조림,
새우젓무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
건새우뭇국,
궁중고기말이조림,
호박볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
돈채양배추볶음,
단호박조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
순두부국,
새우청경채볶음,
느타리버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨미역국,
너비아니야채조림,
양파어묵볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
두부새우젓국,
돈육파채불고기,
애호박나물,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
순대야채볶음,
김말이강정,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
맑은미역국,
마파두부,
삼색숙주나물,
굴소스청경채볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
크림스프,
돈까스&소스,
김치파스타,
마카로니후르츠샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
참치추어탕,
간장불고기,
한식잡채,
애호박전,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물김치국,
볶음우동,
소보로계란장조림,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
바지락맑은국,
닭살데리야끼볶음,
미역초무침,
도토리묵김치무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청경채된장국,
돈육가지볶음,
우엉채조림,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
우거지된장국,
모듬장조림,
토마토달걀볶음,
브로콜리초무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
갈비만두,
새송이버섯볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이된장국,
해물완자,
감자조림,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯들깨국,
고등어김치찜,
도토리묵야채무침,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
돈육가지볶음,
고구마맛탕,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
열무된장국,
모듬장조림,
두부브로콜리볶음,
해초샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
호박죽
오후간식
프렌치토스트&요구르트
오후간식
두유
오후간식
꽃케이크
오후간식
비피더스
오후간식
사과쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력